Mutualité française Poitou Charentes
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Mangez, Bougez, c'est facile en Poitou-Charentes !

24/02/2016


Vous souhaitez tout savoir sur l'importance d'une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique ? La Mutualité Française Poitou-Charentes vous invite à participer à 4 rencontres santé en avril organisées à Soyaux (16), Bignoux (86), La Rochelle (17) et Niort (79).

Une alimentation équilibrée combinée à une activité physique régulière quotidienne contribue à préserver les bienfaits pour la santé physique (limitation de la prise de poids, renforcement du système cardiovasculaire, réduction du risque de cancer…) et psychique (lutte contre le stress, l’anxiété, la dépression…).

Une animatrice en prévention et promotion de la santé vous proposera de :

  • faire le point sur vos habitudes alimentaires et votre pratique d'activité physique,
  • vous informer et conseiller sur ces deux thématiques,
  • trouver des solutions adaptées à votre santé et à votre mode de vie.

4 rencontres santé :

A Soyaux :

  •  Jeudi 7 avril 2016
  •  De 9h30 à 16h30
  • Centre Clinical (2 Chemin de Frégeneuil, 16800 SOYAUX)

Renseignements auprès de Joëlle Rassat au 06 76 52 72 81 - jrassat@mfpc.fr
Pour en savoir plus, cliquez ici.

A Bignoux :

  • Mardi 26 avril 2016
  • De 14h à 19h
  • Maison de Santé Publique (37 route de la foret, 86800 BIGNOUX)

Renseignements au 05 49 50 02 79 - nmorin@mfpc.fr  
Pour en savoir plus, cliquez ici.

A La Rochelle :

  •  Mercredi 27 avril 2016
  •  De 14h30 à 18h
  •  Centre Dentaire Mutualiste (103 boulevard André Sautel, 17000 LA ROCHELLE)

Renseignements au 05 46 50 01 91.
Pour en savoir plus, cliquez ici.

A Niort

  • Jeudi 28 avril 2016
  • De 9h à 12h et de 14h à 17h
  • Maison de santé du 110 (110 avenue de Limoges, 79000 NIORT)

Entrée gratuite sur inscription au 05 49 05 79 03.
Pour en savoir plus, cliquez ici.

 

 

Bon à avoir :

30 minutes d’activité physique par jour suffisent pour limiter la survenue d’un grand nombre de maladies et de désagréments.
42,5 % des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d’activité physique favorable à la santé.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la sédentarité serait le 4ème facteur de risque de décès dans le monde.
La France compte aujourd’hui 32,3% d’adultes en surpoids, autrement dit près de 15 millions de personnes dont l’indice de masse corporelle est compris entre 25 et 29,9*.

* Enquête nationale ObEpi, 2012.

 

 

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