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Avec Senior et Sportif, reprenez une activité physique en douceur !

  • Date : Le 27/02/2018
  • Lieu : Salle N°1 - Annexe de la Mairie - 12 place Charles de Gaulle 86400 Civray

A travers son programme de prévention Senior et Sportif, la Mutualité Française Nouvelle-Aquitaine propose des ateliers sport-santé adaptés aux personnes de 55 ans et plus. Objectif ? Reprendre une activité physique en douceur et adaptée aux capacités de chacun, que l'on soit sportif ou non, pour se maintenir en bonne santé.

 

Comme son nom l’indique, « Senior et Sportif » s’adresse essentiellement aux personnes âgées de plus de 55 ans, qui ne pratiquent pas de sport ou qui bougent peu au quotidien.

A travers une quinzaine d’ateliers, les participants sont invités à reprendre une activité physique en douceur, pour préserver leur santé et leur qualité de vie. 

 

Un professionnel de l’activité physique adaptée ainsi que des associations sportives locales animent les séances ; Chaque séance allie à la fois théorie et pratique ; les participants sont d’abord sensibilisés à une thématique de santé (équilibre, nutrition, sommeil, mémoire) puis découvrent une activité physique adaptée (marche nordique, stretching, jeux de balle…).

Les ateliers sont organisés chaque semaine en matinée, de février à juillet 2018 ; vous avez la possibilité de choisir le lieu parmi 4 communes proposées : Charroux, Gençay, Couhé et Civray (chaque lieu propose la même programmation).

 

« Senior et Sportif » est accessible gratuitement sur inscription.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive sera demandé à chaque participant.

 

Vous êtes intéressé(e) par le programme Senior et Sportif ?

Dans un premier temps, participez à la conférence de lancement le mardi 27 février à Civray.

Cette rencontre sera l’occasion de :

  • Mieux comprendre les bénéfices d'une activité physique régulière et adaptée, pour les plus de 55 ans 
  • Découvrir le programme des ateliers 2018

La conférence est animée par le Professeur James MARECOT, de la Faculté des Sciences du Sport de Poitiers.

 

Informations pratiques

  • Date : le mardi 27 février
  • Horaires : 10h à 12h
  • Lieu : Salle N°1 - Annexe de la Mairie - 12 place Charles de Gaulle 86400 Civray
  • Entrée gratuite sur inscription : 05 49 50 02 79 / adavid@mfpc.fr

 

Affiche Senior et Sportif 86 - Conférence lancement 2018

 

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