Mutualité française Poitou Charentes
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Je Sport de Chez Moi à La Rochelle ! Des ateliers bien-être pour les plus fragiles

  • Date : Du 03/10/2017 au 06/02/2018
  • Lieu : Complexe sportif Ruibet - Dojo 2 52 rue des Remparts des Voiliers à La Rochelle
  • Thème : Sport-santé - Prévention santé - Ateliers d'activité physique adaptée

Pour lutter contre les inégalités sociales de santé, la Mutualité Française Poitou-Charentes et ses partenaires lancent une nouvelle fois le programme sport-santé "Je sport de chez moi", dédié aux publics les plus fragiles à la Rochelle (17).

 

Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie

Pour prévenir de nombreux problèmes de santé, il est essentiel d’associer une bonne hygiène de vie à des exercices quotidiens. Or pour des raisons financières, sociales ou de santé, il n’est pas toujours facile de le mettre en pratique. « Je Sport de Chez Moi !» a été conçu par la Mutualité Française Poitou-Charentes pour accompagner un public fragilisé dans cette démarche.

En fonction des capacités de chacun, les participants sont invités à reprendre en douceur une activité physique, tout en partageant des conseils pour se maintenir en bonne santé. Au-delà de la prévention des pathologies, « Je Sport de Chez Moi !» permet de rompre l’isolement en favorisant les rencontres et les échanges et ouvre le dialogue sur la santé de manière conviviale.

 

D’octobre 2017 à février 2018, 17 ateliers seront proposés aux participants grâce à l’intervention de nombreux acteurs locaux associés à l’opération. Ces séances proposeront à la fois des informations et conseils pour préserver sa santé (sommeil, alimentation, gestion du stress…) et des initiations à différentes activités physiques comme le Pilates, le tir à l'arc, la marche nordique ou encore le Kin Ball.

 

Informations pratiques :

  • Les mardis, de 10h à 12h
  • Du 3 octobre 2017 au 6 février 2018
  • Complexe sportif Ruibet - Dojo 2 - 52 rue des Remparts des Voiliers à La Rochelle

 

A prévoir :

  • Une tenue confortable adaptée à la pratique d’un sport
  • Merci de présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive

Inscription auprès de la Mutualité Française Poitou-Charentes :

 

En savoir plus sur le programme "Je sport de chez moi"

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