Mutualité française Poitou Charentes
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Je Sport de Chez Moi à Saintes ! Des ateliers bien-être pour les plus fragiles

  • Date : Du 30/11/2017 au 22/03/2018
  • Lieu : Centre de loisir Le Pidou - Allée de la Guyarderie 17100 Saintes

Pour lutter contre les inégalités sociales de santé, la Mutualité Française Poitou-Charentes et ses partenaires proposent aux publics les plus fragiles, un programme sport-santé intitulé "Je sport de chez moi". A Saintes, la saison sera officiellement lancée le jeudi 30 novembre avec la présentation des différents ateliers prévus entre novembre 2017 et mars 2018.

 
Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie

Pour prévenir de nombreux problèmes de santé, il est essentiel d’associer une bonne hygiène de vie à des exercices quotidiens. Or pour des raisons financières, sociales ou de santé, il n’est pas toujours facile de le mettre en pratique. « Je Sport de Chez Moi !» a été conçu par la Mutualité Française Poitou-Charentes pour accompagner un public fragilisé dans cette démarche.

En fonction des capacités de chacun, les participants sont invités à reprendre en douceur une activité physique, tout en partageant des conseils pour se maintenir en bonne santé. Au-delà de la prévention des pathologies, « Je Sport de Chez Moi !» permet de rompre l’isolement en favorisant les rencontres et les échanges et ouvre le dialogue sur la santé de manière conviviale.

 

De novembre 2017 à mars 2018, 15 ateliers seront proposés aux participants grâce à l’intervention de nombreux acteurs locaux associés à l’opération. Ces séances proposeront à la fois des informations et conseils pour préserver sa santé (sommeil, alimentation, gestion du stress…) et des initiations à différentes activités physiques comme l’aviron, du Tai-Chi, de la marche nordique ou encore une initiation aux arts du cirque.

Programme à télécharger :

 

Informations pratiques :

  • 15 rendez-vous les jeudis, de 10h à 12h
  • Du 30 novembre 2017 au 22 mars 2018
  • Centre de loisir Le Pidou Allée de la Guyarderie 17100 Saintes
  • Participation gratuite sur inscription

 

A prévoir :

  • Une tenue confortable adaptée à la pratique d’un sport
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive

 

Renseignements et inscriptions auprès de la Mutualité Française Poitou-Charentes :

 

Le programme Je Sport De Chez Moi est également proposé à La Rochelle (Charente-Maritime), mais aussi à Châtellerault et Poitiers (Vienne).

 

 

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