Mutualité française Poitou Charentes
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Mangez, Bougez, c'est facile à Niort

  • Date : Le 28/04/2016
  • Lieu : Maison de santé du 110, 110 avenue de Limoges, Niort

Vous souhaitez tout savoir sur l'importance d'une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique ? La Mutualité Française Poitou-Charentes vous invite à participer à la rencontre santé organisée le jeudi 28 avril 2016 à Niort.

Une alimentation équilibrée combinée à une activité physique régulière quotidienne contribue à préserver les bienfaits pour la santé physique (limitation de la prise de poids, renforcement du système cardiovasculaire, réduction du risque de cancer…) et psychique (lutte contre le stress, l’anxiété, la dépression…).

Une animatrice en prévention et promotion de la santé vous proposera de :

  • faire le point sur vos habitudes alimentaires et votre pratique d'activité physique,
  • vous informer et conseiller sur ces deux thématiques,
  • trouver des solutions adaptées à votre santé et à votre mode de vie.

Informations pratiques :

  • Jeudi 28 avril 2016
  • Maison de santé du 110 (110 avenue de Limoges 79000 Niort)
  • De 9h à 12h et de 14h à 17h

Entrée gratuite sur inscription au 05 49 05 79 03.

Bon à avoir :

30 minutes d’activité physique par jour suffisent pour limiter la survenue d’un grand nombre de maladies et de désagréments.
42,5 % des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d’activité physique favorable à la santé.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la sédentarité serait le 4ème facteur de risque de décès dans le monde.
La France compte aujourd’hui 32,3% d’adultes en surpoids, autrement dit près de 15 millions de personnes dont l’indice de masse corporelle est compris entre 25 et 29,9*.

* Enquête nationale ObEpi, 2012.

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