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Nouvelle saison de Senior et Sportif en Nord Deux-Sèvres !

  • Date : Du 23/06/2017 au 07/07/2017
  • Lieu : 4 communes du Nord Deux-Sèvres (Adilly, Amailloux, Fénery, Saint Germain de Longue Chaume)

"Senior et sportif" redémarre en 2017 ! Objectif ? Reprendre une activité physique en douceur et adaptée aux capacités de chacun, que l'on soit sportif ou non. Ce programme de prévention, conçu par la Mutualité Française Poitou-Charentes, propose des activités de sport-santé, adaptées aux personnes de 55 ans et plus.

 

"Senior et sportif" redémarre en 2017 ! Objectif ? Reprendre une activité physique en douceur et adaptée aux capacités de chacun, que l'on soit sportif ou non. Ce programme de prévention, conçu par la Mutualité Française Poitou-Charentes, propose des activités de sport-santé, adaptées aux personnes de 55 ans et plus.

 

La pratique régulière d’une activité physique adaptée est une stratégie qui a prouvé son efficacité pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées. Ainsi le programme "Senior et sportif" permet aux personnes âgées de plus de 55 ans, de se remettre en condition physique en toute sécurité. Il conjugue des temps d’information santé et des séances d’activités physiques ludiques et adaptées.

Le programme débute par une conférence permettant d'aborder les bénéfices d'une pratique régulière et adaptée d'activité physique, chez les plus de 55 ans. Elle sera animée par un médecin du sport qui répondra aux questions du public.

Informations pratiques :

  • Date : le vendredi 31 mars
  • Horaires : de 10h à 12h
  • Lieu : Salle des fêtes d’Adilly (3 rue du Stade)
  • Entrée libre et gratuite

 

Une quinzaine de rendez-vous sont ensuite proposés aux participants. Les séances s’articulent autour de 3 déterminants de santé : l’équilibre (prévention des chutes), la nutrition (prévention des maladies cardio-vasculaires) et la mémoire. Les ateliers, animés par un professionnel de l’activité physique adaptée, sont organisés chaque vendredi matin entre mars et juillet dans 4 communes partenaires. Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement. Seule condition ? Présenter un certificat de  non-contre-indication à la pratique d'une activité sportive.

Informations pratiques :

  • Date : de mars à juillet 2017
  • Horaires : de 10h à 12h
  • Lieu : 4 communes du Nord Deux-Sèvres (Adilly, Amailloux, Fénery, Saint Germain de Longue Chaume)
  • Participation gratuite sur inscription

 

S&S-Programme-79

 

 

* Attention en fonction des activités, le lieu peut être amené à changer (pour plus d'informations, se reporter au programme téléchargeable ci-dessous).

 

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