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Senior et Sportif : Plus d’activité, c’est la santé !

Senior et sportif, plus d'activité c'est la santé, image d'un groupe de senior faisant du sport
©Fotolia / Projet Atlantique

Vous avez plus de 55 ans et souhaitez renouer avec le sport ? Vous recherchez les bienfaits du sport pour la santé et une ambiance conviviale ? A partir du 17 septembre 2013, la Mutualité Française Poitou-Charentes en partenariat avec la Faculté des Sciences du Sport de l’Université de Poitiers, lance la seconde édition de « Senior et Sportif : Plus d’activité, c’est la santé ! ».

Ce programme de prévention santé en direction des plus de 55 ans privilégie une approche individualisée et adaptée de l’activité physique. Pour cette nouvelle saison, une conférence sera donnée dans chaque département par un professionnel de santé et se poursuivra par une série d’ateliers d’activité physique.

 

CONFÉRENCES "SENIOR ET SPORTIF"

Découvrez les bienfaits sur la santé d’une activité physique régulière lors des conférences organisées dans chaque département :

  • Deux-Sèvres : mardi 17 septembre à 10h, salle des fêtes Jacques Prévert – MELLE.
  • Charente-Maritime : jeudi 19 septembre à 10h, espace Bernard Giraudeau - LA ROCHELLE.
  • Vienne : jeudi 26 septembre à 10h, Faculté des Sciences du Sport – POITIERS.
  • Charente : vendredi 4 octobre à 10h, gymnase JP Brandet (La Croix du milieu) - LA COURONNE.

 

ATELIERS "SENIOR ET SPORTIF"

Les ateliers se déroulent chaque semaine d'octobre 2013 à mars 2014, à La Couronne (16), La Rochelle (17), Melle (79) et Poitiers (86).

Ils conjuguent des moments d’échanges sous formes de mini-conférences et des phases de découverte et d’expérimentation.

La variété des situations et l’alternance entre théorie et pratique permettent de renouer graduellement avec une activité physique, dans une ambiance conviviale.

Ils sont animés par les étudiants de la Faculté des Sciences du Sport de l’Université de Poitiers, encadrés de leurs professeurs, pour offrir aux seniors techniques et savoir-faire. Trois grands thèmes de santé y sont abordés :

  • La prévention des maladies cardio-vasculaires,
  • La prévention des chutes et le maintien de l’équilibre,
  • La prévention des troubles de la mémoire.

 

Les ateliers sont gratuits sur présentation d’un certificat de non contre-indication à la pratique sportive.
L’inscription est indispensable dans chaque département auprès du chargé de prévention santé de la Mutualité Française Poitou-Charentes :

Charente : Joëlle RASSAT - Tél. 05 45 20 57 51
Charente-Maritime : Antony MOSCA - Tél. 05 46 50 08 66
Deux-Sèvres : Virginie BILLAUDEAU - Tél. 05 49 05 79 03
Vienne : Nathalie MORIN - Tél. 05 49 50 02 79

Les ateliers sont portés par la Mutualité française Poitou-Charentes et réalisés grâce au soutien de nombreux partenaires dans chaque département. Ils ont été récompensés en 2011 par le Ministère des Solidarités et de la Cohésion Sociale.

 

Pour en savoir plus :

  • Téléchargez le flyer d'annonce des conférences :

 

  • Téléchargez l'affiche de votre département : 

 

  • Téléchargez le programme des ateliers de votre département :

 

Découvrez aussi la page Facebook Senior et Sportif, avec des photos des activités et des conseils santé.

 

Retour sur L'événement "Senior et Sportif", rencontre ayant rassemblé tous les participants du programme !

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