Mutualité française Poitou Charentes
RSS

Programme Sport-Santé




A tout âge, la pratique régulière d’une activité physique est l’une des règles de base d’une bonne hygiène de vie. Elle permet de réduire le risque de développer certaines maladies, limite les affections du quotidien et contribue au bien-être général. La Mutualité Française Poitou-Charentes propose plusieurs actions sport-santé, adaptées à différents types de publics.

 

JSDCM - visuel générique - bulle - 200px

Je Sport de Chez Moi

• Qu’est-ce que c’est ?

"Je Sport de Chez Moi" prévoit un ensemble d’ateliers sport-santé pour accompagner les personnes vers la reprise en douceur d’une activité physique quotidienne, respectueuse des capacités de chacun. Ces ateliers « sport-santé » sont combinés avec des séances de  prévention santé pour inviter les participants à devenir acteurs de leur propre santé en leur permettant de faire des choix éclairés. Enfin, des moments conviviaux sont organisés pour favoriser la création de liens entre les participants, et prendre le temps de découvrir leur environnement proche (lieux culturels ou de soins à proximité de chez eux).

• Pour qui ?

Le programme s’adresse à des personnes de tout âge, en situation de fragilité, sédentaires, éloignées de la pratique d’une activité physique.

• Comment ?

Des tests d’évaluation de la condition physique, des initiations à de différentes activités physiques, des ateliers interactifs de prévention (alimentation, sommeil…).

• Où ?

"Je Sport de Chez Moi" est organisé en Charente (16), en Charente-Maritime (17) et dans la Vienne (86).

> Pour en savoir plus

 

 

Mangez-Bougez - Visuel générique Bulle 2016

Mangez, bougez, c'est facile !

• Qu’est-ce que c’est ?

Cette action vise à sensibiliser les personnes à l’importance d’une alimentation équilibrée, ainsi qu’à la pratique d’une activité physique régulière, pour prévenir un certain nombre de maladies chroniques. Elle se déroule dans différentes structures de soins de premier recours (centres dentaires, maison de santé, centres hospitaliers…).

• Pour qui ?

"Mangez, bougez, c'est facile !" s’adresse à tous les patients des établissements de santé dans lesquels se déroulent l’action, ainsi que leur personnel, et les adhérents invités par leur mutuelle.

• Comment ?

Des quizz / jeux autour de l’alimentation ; des questionnaires d’auto-évaluation de la pratique d’activité physique ; des échanges avec des professionnels...

• Où ?

"Mangez, bougez, c'est facile !" se déroule dans toute la région Poitou-Charentes.

> Pour en savoir plus

 

 

Contenus contextuels

CONCOURS CHANGEZ D'AIR

SUIVEZ-NOUS SUR...

Rejoignez-nous pour discuter santé et mutualisme

C'est quoi exactement une mutuelle ?

Contenus transverses

Trouver

Rencontres santé

CHIFFRES CLÉS DE LA MUTUALITÉ FRANCAISE

TESTEZ VOS CONNAISSANCES...

Le site de la Mutualité Française | Plan du site | Mentions Légales